ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য 2022, জুলাই

কিভাবে একটি জিম এবং প্রশিক্ষক ছাড়া ফিট রাখা

কিভাবে একটি জিম এবং প্রশিক্ষক ছাড়া ফিট রাখা (2022)

এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে নড়াচড়া ছাড়া ভাল শারীরিক আকারে থাকা অসম্ভব, তবে কখনও কখনও আমাদের সময়সূচীতে জিমে যাওয়া জড়িত থাকে না। কিভাবে একটি বিকল্প খুঁজে বের করতে, Inna Miroshnichenko বলেন

স্থায়ী উদ্বেগ: কারণ এবং এটি মোকাবেলা করার উপায়

স্থায়ী উদ্বেগ: কারণ এবং এটি মোকাবেলা করার উপায় (2022)

আমরা সকলেই এক বা অন্য মাত্রায় উদ্বেগ অনুভব করি, এটি স্বাভাবিক। যদি উদ্বেগ ইতিমধ্যে উচ্চতর হয়, তবে অবশ্যই এটি মোকাবেলা করা মূল্যবান। পটভূমি উদ্বেগকে কীভাবে চিনবেন এবং পরিত্রাণ পাবেন তা এখানে

মাথাব্যথা: কীভাবে আক্রমণ থেকে মুক্তি দেওয়া যায় এবং মাইগ্রেনের বিকাশ রোধ করা যায়

মাথাব্যথা: কীভাবে আক্রমণ থেকে মুক্তি দেওয়া যায় এবং মাইগ্রেনের বিকাশ রোধ করা যায় (2022)

মাইগ্রেন একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যা মাথাব্যথা আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মাইগ্রেন কেন হয়, এর কারণ কী হতে পারে এবং মাইগ্রেনের চিকিৎসা সম্পর্কে সবকিছু - নিউরোলজিস্টের ব্লগে পড়ুন

সুন্দর চুল এবং ত্বকের জন্য কী খাবেন: একটি পুষ্টিবিদ চেকলিস্ট

সুন্দর চুল এবং ত্বকের জন্য কী খাবেন: একটি পুষ্টিবিদ চেকলিস্ট (2022)

আপনার ত্বক এবং চুল সুন্দর দেখতে, আপনাকে আপনার শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে হবে। আপনি যদি আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি করতে চান বা এর স্বর বজায় রাখতে চান তবে কিছু পণ্য আপনাকে আপনার পছন্দসই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।

5 টি প্রমাণ যে জিঞ্জারব্রেড স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু

5 টি প্রমাণ যে জিঞ্জারব্রেড স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু (2022)

আপনি যদি এখনও ভাবছেন নতুন বছরের জন্য কী রান্না করবেন, জিঞ্জারব্রেডের দিকে মনোযোগ দিন, যা ছুটির স্বাদ দেবে এবং শরীরের উপকার করবে।

অনন্য বারপি ব্যায়াম: সর্বোচ্চ ক্যালোরি বার্ন করতে দিনে 10 মিনিট

অনন্য বারপি ব্যায়াম: সর্বোচ্চ ক্যালোরি বার্ন করতে দিনে 10 মিনিট (2022)

যারা ওজন কমাতে চান এবং এতে অনেক সময় ব্যয় করেন না তাদের জন্য বারপি একটি চমৎকার ব্যায়াম। আমাদের উপাদান ব্যায়াম কৌশল দেখুন

নিম্ন বা উচ্চ চাপ - কোনটি বেশি বিপজ্জনক এবং কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করবেন?

নিম্ন বা উচ্চ চাপ - কোনটি বেশি বিপজ্জনক এবং কীভাবে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করবেন? (2022)

উচ্চ রক্তচাপ কি? এটা কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে? আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে কিনা তা কিভাবে বুঝবেন? কি আরো বিপজ্জনক - উচ্চ বা নিম্ন চাপ? এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ

সূর্যের বাইরে: ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ 6টি খাবার

সূর্যের বাইরে: ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ 6টি খাবার (2022)

এটি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা অতিরিক্ত চর্বিকে ত্বকের নিচে বা রক্তনালীতে জমা হতে বাধা দেয়। এটি স্বাভাবিক হরমোনের মাত্রা বজায় রাখে, হাড়, নখ এবং দাঁতকে শক্তিশালী করতে ক্যালসিয়াম তৈরি করতে সাহায্য করে

উরুতে কান থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন: ব্যায়ামের একটি কার্যকর সেট

উরুতে কান থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন: ব্যায়ামের একটি কার্যকর সেট (2022)

উরুর উপর কান … কিভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে. এই সমস্যাটি অবশ্যই একটি ব্যাপক পদ্ধতিতে যোগাযোগ করা উচিত, এটি দৃশ্যমান সাফল্য অর্জনের একমাত্র উপায়। আমরা ব্যায়ামের একটি কার্যকর সেট শেয়ার করি যা উরুতে কান থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে

বন্ধ্যাত্ব নিরাময় করা যাবে? চিকিৎসা পদ্ধতি

বন্ধ্যাত্ব নিরাময় করা যাবে? চিকিৎসা পদ্ধতি (2022)

পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রজনন বয়সের 20% ইউক্রেনীয় দম্পতি প্রাকৃতিকভাবে সন্তান ধারণ করতে অসুবিধার সম্মুখীন হন। যাইহোক, আধুনিক ওষুধের অনেকগুলি প্রজনন প্রযুক্তি রয়েছে যা এমনকি সবচেয়ে জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে।

শীতের সময় কখন ঘড়ির কাঁটা পরিবর্তন করা হয় এবং এই দিনে কী করবেন

শীতের সময় কখন ঘড়ির কাঁটা পরিবর্তন করা হয় এবং এই দিনে কী করবেন (2022)

কখন ঘড়ির কাঁটা শীতের সময় বদলাতে হবে, ঘড়ির কাঁটা কোন দিকে বদলাতে হবে এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে এই সময়ে কীভাবে বেঁচে থাকা যায়, আমরা আমাদের উপাদানে বলেছি।

তুষার-সাদা হাসি - দাঁত সাদা করার শীর্ষ-6 মিথ

তুষার-সাদা হাসি - দাঁত সাদা করার শীর্ষ-6 মিথ (2022)

আপনি আপনার দাঁত সাদা করা উচিত? দাঁত সাদা করার পদ্ধতি সম্পর্কে সত্য এবং কল্পকাহিনী। দাঁত সাদা করা কি এনামেলের জন্য ক্ষতিকর? এসব প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন ডেন্টাল ক্লিনিকের প্রধান চিকিৎসক ডা

কীভাবে ওজন কমানোর অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন: উপায় যা প্রতিটি মেয়ের জন্য উপযুক্ত

কীভাবে ওজন কমানোর অনুপ্রেরণা খুঁজে পাবেন: উপায় যা প্রতিটি মেয়ের জন্য উপযুক্ত (2022)

কার্যকরভাবে ওজন কমানোর জন্য, যাত্রার শুরুতে ওজন কমানোর অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া মূল্যবান। এটি কীভাবে করবেন - আমাদের উপাদানে পড়ুন। এবং হ্যাঁ, আমাদের টিপস প্রতিটি মেয়ের জন্য উপযুক্ত হবে

ত্বকের পিগমেন্টেশন: প্রধান কারণ এবং সংশোধনের পদ্ধতি

ত্বকের পিগমেন্টেশন: প্রধান কারণ এবং সংশোধনের পদ্ধতি (2022)

এই নিবন্ধে, আপনি শিখবেন কেন বয়সের দাগ দেখা দেয় এবং সেগুলি প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন। ইতিমধ্যে যে বয়সের দাগ দেখা দিয়েছে তা কমাতে কী কী পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে সে বিষয়েও আমরা আলোচনা করব।

কেন খুশকি প্রদর্শিত হয় এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে?

কেন খুশকি প্রদর্শিত হয় এবং কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে? (2022)

খুশকি বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেককে প্রভাবিত করে। খুশকি কোথা থেকে আসে? আমরা এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেব এবং খুশকির কারণগুলি ব্যাখ্যা করব। এবং এছাড়াও আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে শিখতে হবে

আরামদায়ক ওজন হ্রাস: কীভাবে খাবেন, ওজন কমানোর সময় এবং খুশি হন

আরামদায়ক ওজন হ্রাস: কীভাবে খাবেন, ওজন কমানোর সময় এবং খুশি হন (2022)

আপনি কি মনে করেন যে সবকিছু খাওয়া এবং একই সাথে ওজন হ্রাস করা অসম্ভব? কিন্তু না! রেস্তোরাঁ এবং ব্লগার মেরিনা অ্যারিস্টোভা সঠিক পুষ্টির গোপনীয়তা প্রকাশ করেছেন। তাদের ধন্যবাদ, আপনি যা চান তা খেতে পারেন, তবে একই সময়ে ওজন বাড়াবেন না, তবে, বিপরীতভাবে, ওজন হ্রাস করুন।

5টি রোগ যা শরীরের দুর্গন্ধ সম্পর্কে আপনাকে বলতে পারে

5টি রোগ যা শরীরের দুর্গন্ধ সম্পর্কে আপনাকে বলতে পারে (2022)

এটি প্রায়শই ঘটে যে আপনি খুব পরিষ্কার, কিন্তু ঘাম এবং শরীরের অপ্রীতিকর গন্ধ এখনও উপস্থিত রয়েছে। এটি বিভিন্ন রোগ নির্দেশ করতে পারে।

বিজ্ঞানীরা 5টি খাবারের নাম দিয়েছেন যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

বিজ্ঞানীরা 5টি খাবারের নাম দিয়েছেন যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে (2022)

দ্য টেলিগ্রাফ বলে, ভূমধ্যসাগরীয় খাবারের কিছু খাবার যা পাওয়া যায় তা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করবে।

মস্তিষ্কের সবচেয়ে বেশি কী ভিটামিন প্রয়োজন: একজন নিউরোলজিস্টের সুপারিশ

মস্তিষ্কের সবচেয়ে বেশি কী ভিটামিন প্রয়োজন: একজন নিউরোলজিস্টের সুপারিশ (2022)

মস্তিষ্ক ক্লান্ত এবং অতিরিক্ত চাপে থাকে। আমরা এমন খাবার এবং ভিটামিনের একটি তালিকা সংকলন করেছি যা সক্রিয় মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়, ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

করোনাভাইরাস এবং নিউরোলজি: আকর্ষণীয় তথ্য আপনার নিশ্চিতভাবে জানা উচিত

করোনাভাইরাস এবং নিউরোলজি: আকর্ষণীয় তথ্য আপনার নিশ্চিতভাবে জানা উচিত (2022)

করোনাভাইরাস মহামারী প্রাদুর্ভাবের এক বছর পরে, বিজ্ঞানীরা এখনও অধ্যয়ন করছেন যে এই রোগটি কী করতে সক্ষম। COVID-19 এর স্নায়বিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে স্ট্রোক, এনসেফালাইটিস এবং নিউরোপ্যাথি। কিভাবে নিজেকে রক্ষা করতে - বলেন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ Ekaterina Yatsenko

এন্টিডিপ্রেসেন্টস সম্পর্কে 4টি জনপ্রিয় মিথ

এন্টিডিপ্রেসেন্টস সম্পর্কে 4টি জনপ্রিয় মিথ (2022)

এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির চারপাশে প্রচুর পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে, যার কারণে যাদের এই ওষুধগুলি সত্যিই প্রয়োজন তারা চিকিত্সা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। একত্রে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে আমরা এন্টিডিপ্রেসেন্টস সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ মিথগুলি দূর করি

স্ট্রোক প্রতিরোধ: 9টি পদক্ষেপ সবাই নিতে পারে

স্ট্রোক প্রতিরোধ: 9টি পদক্ষেপ সবাই নিতে পারে (2022)

প্রতি বছর কয়েক মিলিয়ন মানুষ স্ট্রোকে মারা যায়। তাদের মধ্যে না থাকার জন্য, স্ট্রোক প্রতিরোধের সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন নিউরোলজিস্ট বলেছেন স্বাস্থ্যের পথে ৯টি ধাপ

চোখের নীচে কালো দাগের কারণ কী এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করবেন?

চোখের নীচে কালো দাগের কারণ কী এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করবেন? (2022)

চোখের নিচে অন্ধকার চেনাশোনা একটি প্রসাধনী ত্রুটি যা মহিলারা প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে মুখোশ করার চেষ্টা করে। চোখের নিচে অন্ধকার বৃত্তের উপস্থিতি ঐতিহ্যগতভাবে নিদ্রাহীন রাতের সাথে জড়িত। কিন্তু এটি তাদের ঘটনার একমাত্র কারণ থেকে অনেক দূরে।

যৌবনের অমৃত: আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য এবং তারুণ্যের জন্য কী ভিটামিন প্রয়োজন

যৌবনের অমৃত: আমাদের শরীরের স্বাস্থ্য এবং তারুণ্যের জন্য কী ভিটামিন প্রয়োজন (2022)

আপনার ডায়েট যতই ভারসাম্যপূর্ণ হোক না কেন, স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর সম্পূরকগুলি আপনাকে অনুভব করতে এবং আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করতে পারে। আসুন আমরা ভিতরে এবং বাইরে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ভিটামিন সম্পর্কে কথা বলি। স্বাস্থ্য এবং যুবকদের জন্য

কিডনি রোগের জন্য কোন খাবার সবচেয়ে ভালো: একজন পুষ্টিবিদ থেকে সুপারিশ

কিডনি রোগের জন্য কোন খাবার সবচেয়ে ভালো: একজন পুষ্টিবিদ থেকে সুপারিশ (2022)

কিডনি রোগ বিপাকীয় ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়া আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে এবং এর অগ্রগতি প্রতিরোধে সহায়তা করার অন্যতম সেরা উপায়।

শক্ত নিতম্বের জন্য 3টি সহজ ব্যায়াম আপনি বাড়িতে করতে পারেন

শক্ত নিতম্বের জন্য 3টি সহজ ব্যায়াম আপনি বাড়িতে করতে পারেন (2022)

মেয়েদের জন্য বাড়িতে নিতম্বের ব্যায়াম খুব সহজ এবং কার্যকর। কিভাবে দ্রুত এবং সহজে বাড়িতে আপনার নিতম্ব পাম্প আপ করতে আমাদের উপাদান পড়ুন

আপনার সন্তানের মৃগীরোগ থাকলে কীভাবে শক্তিশালী থাকবেন: শালীন চিকিত্সার জন্য লড়াইয়ের একজন মায়ের গল্প

আপনার সন্তানের মৃগীরোগ থাকলে কীভাবে শক্তিশালী থাকবেন: শালীন চিকিত্সার জন্য লড়াইয়ের একজন মায়ের গল্প (2022)

সাংবাদিক আলেকজান্দ্রা বোরিস তার মেয়ের গল্প শেয়ার করেছেন, যিনি মস্তিষ্কের ত্রুটি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং এছাড়াও মৃগী রোগে আক্রান্ত হয়েছিল, যা 5 বছরে বিজ্ঞানের কাছে পরিচিত কোনও ওষুধই মোকাবেলা করতে পারেনি।

কীভাবে তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের হরমোনের উত্পাদন বাড়ানো যায়: পুষ্টিবিদদের সুপারিশ

কীভাবে তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের হরমোনের উত্পাদন বাড়ানো যায়: পুষ্টিবিদদের সুপারিশ (2022)

শরীরে অনেক হরমোন আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে মাত্র কয়েকটি সরাসরি আমাদের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের সংরক্ষণকে প্রভাবিত করে। আমরা আপনাকে বলব কোন হরমোনের প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত করার জন্য কীভাবে তাদের হরমোন উত্পাদন বাড়ানো যায়

সতর্কতা, ভিটামিন: তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার বিপদ কি

সতর্কতা, ভিটামিন: তাদের অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার বিপদ কি (2022)

আপনাকে কিছু নিয়ম অনুসরণ করে সাবধানে ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে। অন্যথায়, আপনার মঙ্গল বাড়ানোর পরিবর্তে, আপনি নতুন স্বাস্থ্য সমস্যা অর্জন করতে পারেন। আমাদের উপাদান বিস্তারিত

জিমে আপনার ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে আপনার কী খাওয়া উচিত?

জিমে আপনার ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে আপনার কী খাওয়া উচিত? (2022)

সঠিক পুষ্টি যে কোনো প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। পুষ্টির অভাব উল্লেখযোগ্যভাবে ক্লাসের কার্যকারিতা হ্রাস করে, এটি এমনকি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে

শীর্ষ 7টি অপ্রকাশ্য অভ্যাস যা আমাদের ওজন বাড়ায়

শীর্ষ 7টি অপ্রকাশ্য অভ্যাস যা আমাদের ওজন বাড়ায় (2022)

এটি শুধুমাত্র অতিরিক্ত ক্ষুধাই নয় যা ওজন কমাতে হস্তক্ষেপ করে, কিছু অভ্যাসও। এখানে 7 টি অভ্যাস রয়েছে যা খাওয়ার সাথে জড়িত নয়, তবে আপনাকে আপনার নিখুঁত ফিগারের দিকে তাকাতে বাধা দেয়।

বার্ধক্যের শীর্ষ 5টি কারণ আপনার আগে থেকেই জানা উচিত

বার্ধক্যের শীর্ষ 5টি কারণ আপনার আগে থেকেই জানা উচিত (2022)

কী থেকে এবং কীভাবে একজন মহিলার মুখের ত্বকের বয়স হয়? ত্বকের বার্ধক্যের প্রধান এবং গুরুতর কারণগুলি জানলে কীভাবে বার্ধক্য হ্রাস করবেন?

ডিস্ক প্রোট্রুশন: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পদ্ধতি

ডিস্ক প্রোট্রুশন: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পদ্ধতি (2022)

এটি কী, স্যাক্রাল অঞ্চলে কীভাবে প্রোট্রুশন ঘটে, কটিদেশীয়, সার্ভিকাল এবং থোরাসিক অঞ্চলের ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রোট্রুশন কীভাবে চিকিত্সা করা যায় - আমাদের ওয়েবসাইটে পড়ুন

কলাস কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে ত্বকে কোমলতা এবং ঝরঝরে চেহারা পুনরুদ্ধার করা যায়: পডিয়াট্রিস্টের সুপারিশ

কলাস কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে ত্বকে কোমলতা এবং ঝরঝরে চেহারা পুনরুদ্ধার করা যায়: পডিয়াট্রিস্টের সুপারিশ (2022)

কলাসগুলিকে নান্দনিক দেখায় তা ছাড়াও, এগুলি কখনও কখনও খুব বেদনাদায়ক হয়। পডিয়াট্রিস্ট আমাদের সমস্ত ভুট্টার ধরন সম্পর্কে বলেছেন এবং কীভাবে ভুট্টা থেকে মুক্তি পাবেন তার কার্যকর টিপসও শেয়ার করেছেন

সর্দি আসার সময় কীভাবে থামবেন

সর্দি আসার সময় কীভাবে থামবেন (2022)

একটি সর্দি হতে পারে এবং অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত - যতক্ষণ না এটি একটি গুরুতর অসুস্থতায় পরিণত হয়। আপনার ইমিউন সিস্টেমকে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য এখানে আমাদের কিছু টিপস রয়েছে।

আপনার সুস্থতার জন্য কীভাবে গোসল করবেন

আপনার সুস্থতার জন্য কীভাবে গোসল করবেন (2022)

নিজেকে উত্সাহিত করতে, শিথিল করতে এবং ভাল বোধ করতে - স্নান করুন এবং এটি ঠিক করুন

হলুদ দাঁতের কারণ কী এবং কীভাবে একটি "মুক্তা" হাসি ফিরিয়ে দেওয়া যায়

হলুদ দাঁতের কারণ কী এবং কীভাবে একটি "মুক্তা" হাসি ফিরিয়ে দেওয়া যায় (2022)

আসুন এটির মুখোমুখি হই: হলুদ দাঁত কুশ্রী, এবং নীল আন্ডারটোন সহ কোনও লিপস্টিক দিনটিকে বাঁচাতে পারবে না। আজ আমি হলুদ দাঁতের প্রধান কারণগুলি কী কী তা খুঁজে বের করার প্রস্তাব করছি এবং সেগুলিকে সাদা করা কি সম্ভব?

প্রসবের পরে শরীর: সবচেয়ে সূক্ষ্ম প্রশ্নের জন্য একজন প্লাস্টিক সার্জনের 9টি উত্তর

প্রসবের পরে শরীর: সবচেয়ে সূক্ষ্ম প্রশ্নের জন্য একজন প্লাস্টিক সার্জনের 9টি উত্তর (2022)

প্রসবের পরে কীভাবে একটি চিত্র ফিরিয়ে দেওয়া যায় সেই প্রশ্নটি বেশিরভাগ মহিলাকে গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়েও উদ্বিগ্ন করে। আধুনিক প্রযুক্তি কীভাবে একজন তরুণ মাকে একজন শীর্ষস্থানীয় প্লাস্টিক সার্জনের কাছ থেকে সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আমরা সবচেয়ে সূক্ষ্ম প্রশ্নের সৎ উত্তর পেয়েছি।

সেরা 13টি স্ন্যাকস যা আমাদের মোটা করে তোলে - সেগুলি প্রতিস্থাপন করার সর্বোত্তম উপায় কী

সেরা 13টি স্ন্যাকস যা আমাদের মোটা করে তোলে - সেগুলি প্রতিস্থাপন করার সর্বোত্তম উপায় কী (2022)

দিনের বেলা স্ন্যাকস যে কোনও আধুনিক ব্যক্তির অনিবার্য বৈশিষ্ট্য। যাইহোক, আমরা এর জন্য ব্যবহার করা কিছু পণ্য ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। কীভাবে এটি এড়ানো যায় - আমাদের ওয়েবসাইটে পড়ুন

4টি ডায়াবেটিস মিথ যা সবাই বিশ্বাস করে

4টি ডায়াবেটিস মিথ যা সবাই বিশ্বাস করে (2022)

দেখে মনে হবে ডায়াবেটিস সম্পর্কে ইতিমধ্যে সবকিছু বলা হয়েছে। কিন্তু আসলে কত তথ্য শুধুই প্রলাপ! আমাদের নিবন্ধ থেকে সবচেয়ে জনপ্রিয় এই ধরনের পৌরাণিক কাহিনী সম্পর্কে জানুন।